การบาดเจ็บจากกีฬาเกิดขึ้นเสมอ เพราะมักจะมีการปะทะ กระทบกระแทกกัน หรือใช้อวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งหนักๆ ซ้ำๆ นานๆ

.

จุดบาดเจ็บที่พบบ่อย คือ “กล้ามเนื้อ” รองลงมา คือ “เอ็นของกล้ามเนื้อ” เอ็นข้อต่าง ๆ และกระดูก

ส่วนใหญ่เกิดบริเวณขา และเท้าถึง 60%

มือ แขน และไหล่ 20%

ลำตัว 15%

ศีรษะ และคอ 5%

.

ยิ่งนักกีฬาอาชีพ ถ้าบาดเจ็บขึ้นมา คือ เรื่องใหญ่ เพราะบางคนอาจต้องเลิกเล่นไปเลย

.

มาดูกันว่ากีฬา 5 อันดับที่ทำให้บาดเจ็บจนถึงขั้นต้องผ่าตัดมากที่สุด มีอะไรบ้าง…

1. ฟุตบอล นักกีฬามักบาดเจ็บที่ “เอ็นไขว้หน้าเข่า” “เอ็นไขว้หลังเข่า” และ “หมอนรองเข่าฉีกขาด” จากการปะทะ การบิดข้อเข่าในจังหวะเปลี่ยนทิศทาง จังหวะวางขาหลังกระโดด หรือในจังหวะการโดน pressing ทำให้ข้อเข่าบิด

2. บาสเก็ตบอล มักบาดเจ็บที่ “ข้อเท้า” “เท้าแพลง เท้าพลิก” “เอ็นข้อเท้าฉีกขาด” จากการวิ่ง หมุน กระโดด

3. เทนนิส “กล้ามเนื้อข้อศอก” ด้านนอกอักเสบจาการใช้กล้ามเนื้อแขนอย่างหนัก

4. กอล์ฟ “กล้ามเนื้อศอก” ด้านในอักเสบ หรือ “เอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด” จากการสวิงและหวดลูกกอล์ฟ

5. แบดมินตัน “เอ็นข้อไหล่” อักเสบจากการยกแขนสูงเพื่อตีลูก กล้ามเนื้อจึงถูกใช้งานหนักซ้ำๆ

.

การบาดเจ็บจากกีฬาคืออุปสรรคและความทุกข์ของนักกีฬา

.

“รักษาฟิสิโอ” เข้าใจดีและยินดีให้คำปรึกษาโดยนักกายภาพบำบัด และนักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มีประสบการณ์สูง เพราะ “การทำกายภาพบำบัด” คือหัวใจหลักในการฟื้นสภาพให้สามารถ Return to Play หลังผ่าตัดได้ดี และเร็วที่สุดนั่นเอง

.

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Line : @RaksaPhysio 

Tel. : 062-705-1500

…

#raksaphysio #physio #wellness #OfficeSyndrome #กีฬา5อันดับ #นักกายภาพบำบัด #จุดบาดเจ็บที่พบบ่อย #ต้องผ่าตัด #Injury #exercise #กล้ามเนื้อ #ฟุตบอล #บาสเก็ตบอล #เทนนิส #กอล์ฟ #แบดมินตัน #Muscle #MuscleCompensate #รักษาฟิสิโอ #ฟิสิโอ #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #พระราม3