คลินิกกายภาพบำบัด - ปวดบ่า ปวดคอ ปวดหัว จากการเล่นแบตมินตัน

Date

🛡 ปวดบ่า ปวดคอ ปวดหัว จากการเล่นแบตมินตัน ทำยังไงดี?

ตอนนี้มีอาการเป็นยังไงบ้างคะ?

แล้วมีอาการปวดตรงอื่นด้วยหรือเปล่าคะ

เหยียดไหล่สุดไหมคะ / ลองไขว้หลังให้ดูหน่อยค่ะ

หลังการรักษาแล้วอาการเป็นอย่างไรบ้างคะ?

ปล. รักษาฟิสิโอ คลินิกกายภาพบำบัด ร่วมโครงการเราชนะ ด้วยนะ (รักษาครั้งแรก ลด 30%)

ก่อนเข้ารับการรักษา ต้องมีการวัดความดันก่อนนะคะ

ตอนนี้มีอาการเป็นยังไงบ้างคะ?

+ ตอนนี้จะมีอาการปวด ปวดบ่าตรงนี้ เหมือนจะมีจุดก้อนๆ แล้วทำให้ปวดหัวครับ แต่น่าจะเล่นเกมส์กับโยนลูกแบตด้วยหรือเปล่า ไม่แน่ใจ

แล้วมีอาการปวดตรงอื่นด้วยหรือเปล่าคะ

+ ไม่มีครับ ส่วนใหญ่จะมีแค่ช่วงตรงนี้ครับ

เหยียดไหล่สุดไหมคะ / ลองไขว้หลังให้ดูหน่อยค่ะ

มันเป็นกล้ามเนื้อที่เกาะลงมาถึงสะบักตรงนี้ค่ะ คือ อาการพวกนี้มันมาจากการที่กล้ามเนื้อข้อไหล่มันตึงมาก มันก็เลยลามแล้วทำให้ปวด เดี๋ยววันนี้เราจะรักษาด้วยเครื่องอัลตร้าซาวด์

40 นาทีต่อมา

หลังการรักษาแล้วอาการเป็นอย่างไรบ้างคะ?

+ ก็รู้สึกเบาโล่ง จากที่ปวดตรงต้นคอแล้วก็ปวดช่วงหัว ก็เบาลงและไม่ค่อยปวดแล้วครับ

หลังจากนี้ให้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ อาการมันเกิดจากที่เราใช้กล้ามเนื้อซ้ำๆ แต่อย่างที่บอกต้องเปลี่ยนฝั่งบ้าง และก็ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนสอน โยนลูกแบตบ่อย มันจะเป็นส่วนแขนมากกว่าแต่ที่จะทำให้ปวดส่วนนี้คือการที่เราหัน.

ปกติจะหัน โยนเสร็จก็จะหันมองดูเด็ก อาจจะเปลี่ยนแค่ฝั่งใดฝั่งหนึ่ง หรือสมมุติว่าเราซ้อม 4 ชั่วโมง อาจจะแบ่งเวลาเป็น 2 ต่อ 2 ชั่วโมง

นี่ก็เบาลงแต่ตอนนี้รู้สึกว่า ตรงที่เป็นก้อนอยู่มันค่อยๆ หาย แต่มันก็ยังมีอยู่ตรงช่วงนี้ ตรงส่วนของกล้ามเนื้อเพราะเราใช้เยอะ ประมาณนี้ค่ะ

ขอขอบคุณ คุณพีรณัฐ ร้อยถิ่น ที่ให้เราช่วยดูแลค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่