คลินิกกายภาพบำบัด - นวดแผนไทยมานาน แต่ไม่หาย ทำยังไงดี ?

นวดแผนไทยมาเป็นเวลานาน…แต่ไม่หายสักที ทำยังไงดี?

Date

02.06.21

🛡 นวดแผนไทยมาเป็นเวลานาน...แต่ไม่หายสักที ทำยังไงดี? . Thai Massage VS Sport Massage

อาการนี้เป็นมานาน หรือยังคะ?

นวดหนักแค่ไหนคะ?

ลองไปดูกันค่ะว่าการนวดแผนไทยกับการนวดแบบ sport massage แตกต่างกันอย่างไร

ความรู้สึกหลังนวดแบบ sport massage เป็นอย่างไรบ้างคะ

ก็ปวดเมื่อยไหล่ “ไหล่นี่คือหนักเลย ตึงมาก” แล้วก็แบบชอบขึ้นคอ ขึ้นมาตรงนี้ แล้วก็ปวดไมเกรน

อาการนี้เป็นมานาน หรือยังคะ?

อาการนี้เป็นมาหลายปีแล้ว เพราะเป็นคนชอบนวด

นวดหนักแค่ไหนคะ?

นวด 3 ชั่วโมง 2 ชั่วโมง ต่อครั้ง

ประเมินอาการปวดเบื้องต้น

คนไข้เมื่อสักครู่นะคะ ก็มีอาการปวดตึง คอ บ่า ไหล่ นะคะ เนื่องจากการนั่งทำงานนานๆ และมีอาการปวดขาเนื่องจากต้องขับรถนานๆ

การปวดบริเวณที่คอ บ่า และท้ายทอย เกิดจากในกลุ่มของออฟฟิศซินโดรม หรืออาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเรื้อรัง จะทำให้มีอาการปวดร้าวไปที่ศีรษะ และเบ้าตาได้นะคะ

ซึ่งวิธีรักษาจะใช้วิธีการนวดแบบ sport massage นะคะ เพื่อลดจุดกดเจ็บ และเพื่อคลายกล้ามเนื้อในส่วนที่มีการตึงตัวหลายๆ จุดนะคะ

ลองไปดูกันค่ะว่าการนวดแผนไทยกับการนวดแบบ sport massage แตกต่างกันอย่างไร

sport massage เป็นการรักษาด้วยการยืดกล้าม เนื้อยืดเส้นเอ็นข้อต่อต่างๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยตึงกล้ามเนื้อ ผู้ที่นั่งทำงานนานๆไม่ค่อยได้เปลี่ยนท่าทาง รวมทั้งผู้ที่ชอบออกกำลังกาย มีความตึงตัวของกล้ามเนื้อ

ความรู้สึกหลังนวดแบบ sport massage เป็นอย่างไรบ้างคะ

นวดแผนไทยก็คือ หมอนวดเค้าจะแบบเค้นตรงที่เราเจ็บมากๆ เราปวดมากๆ เราตึงมากๆ เขาก็จะเค้นกด พยายามทำให้มันหาย เราก็ต้องทนเยอะเลย บางทีก็ต้องร้อง

แต่การนวดแบบนี้ รู้สึกว่ามันผ่อนคลาย ไม่เจ็บเท่า.. แล้วก็รู้สึกว่ามันก็ถึงเส้นมากกว่านะ ปกติถ้านวดแผนไทย 3 ชั่วโมง บางทียังไม่รู้สึกเบาขนาดนี้เลย แต่นี่รู้สึกเหมือนอีกศาสตร์การรักษาอีกแบบหนึ่ง เพิ่งมานวดครั้งแรก แล้วรู้สึกดี ติดใจ ชอบ ผ่อนคลายกว่าไม่ต้องทรมานเลย

ปล. รักษาฟิสิโอ คลินิกกายภาพบำบัด ร่วมโครงการเราชนะ ด้วยนะ (รักษาครั้งแรก ลด 30%)