การวิ่งกับกายภาพบำบัด
Date
- 18.03.21

💪 การวิ่งกับกายภาพบำบัด






1. นักกายภาพจะบอกถึงสาเหตุของการบาดเจ็บจริง ๆ ว่าเป็นผลจากอะไร เช่น รูปโครงสร้างของกระดูกผิดปกติไปจากเดิม หรือการลงน้ำหนักที่ผิดปกติของแนวกระดูก
2. การกายภาพบำบัดจะฟื้นฟูกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ได้รวดเร็วทั้งยังลดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย
3. นักกายภาพจะรู้ถึงจุดอ่อนของแต่ละคนและสามารถแนะนำให้เพิ่มกล้ามเนื้อส่วนใดให้เหมาะสม รวมไปถึงท่าทางของการวิ่งแต่ละคน
4. นักกายภาพจะให้การบ้านสำหรับดูแลตัวเองที่แตกต่างกันไปตามแต่อาการบาดเจ็บของตัวบุคคล
5. การกายภาพบำบัดจะทำให้วิ่งมีประสิทธิภาพในการวิ่งเพิ่มมากขึ้น และเข้าเส้นชัยโดยปราศจากการบาดเจ็บอีกด้วย


สอบถามข้อมูลกับนักกายภาพบำบัดได้ที่



